優れた効果を発揮するビルベリーサプリを選ぶために必要なポイント

ビルベリーサプリの選び方

アントシアニンの含有量を確認する

アントシアニンはビルベリーサプリに配合されている成分の中でも、特に目にとって重要な成分となっており、その含有量が多ければ多いほど高い効果が発揮されるでしょう。そのため、ビルベリーサプリを選ぶ際は最初にアントシアニンがどれだけ含有されているかを確認するのがベストです。また、その際に身体に不要な添加物が含まれていないかもチェックすると良いでしょう。

体内吸収率も忘れずに確認する

ビルベリーサプリを選ぶ場合に、体内吸収率のチェックも忘れずに行ないましょう。特にアントシアニンは酸化しやすい成分と言われています。もし多くのアントシアニンがビルベリーサプリに配合されていても、胃酸で変質して腸で上手く吸収されない可能性もあります。そのため、酸化しにくくて吸収率を高めてくれる状態に加工しているかも確認すると良いでしょう。

続けやすい価格とは

ビルベリーサプリを選ぶ際に意外と大事になるポイントは「毎日継続して飲み続けられる価格か」という点になります。サプリは薬と異なって、飲み続けることで徐々に効果が実感できます。最低でも3か月くらいは続けるとして、続けやすい価格であるかを確認しましょう。中には、高額なビルベリーサプリもあるので、価格と配合量など全体的なコストパフォーマンスを考慮して選ぶと良いですよ。

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